A Negyedik próba

A negyedik próba, "találkozás és csoportélmény":

Ismét találkoztunk...  Már alig vártam az újabb csapatmunkát, a héten különféle zenékre is tudtunk "szavazni", amiket Márk javasolt számunkra. És elkezdtük az újabb próbát!! :)

Bemelegítés után, lépéskombinációk és ugrások következtek. Ritmikájában és dinamikájában is okozott nehézséget némelyikük. Viszont nagyon szépek levegősek, Márk megmutatta hogyan is kellene kinéznie egy ilyen ugrásnak. A legnehezebbek számomra a fordulatokkal, lépésekkel kötött elmozdulásformák és az őzugrás volt. Gyermekkorom testnevelésóráiról felsejlik valamiféle emlék az őzugrásról.. de ezek az ugrások dinamikusak, ritmikájuk átgondolt, levegősek, energikus és magas ugrások.

őzugrás :)

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=254097374648583&set=a.254073657984288.62181.210986508959670&type=3&theater

 

ezt is "próbálgattuk" :)

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=254230607968593&set=a.254227257968928.62217.210986508959670&type=3&theater

Közben az idő ismét elszaladt... kis pihenő következett, ami ránkfért azt hiszem :)))

Kis felfrissülés után Márk bejátszotta nekünk a kórusmunkánk első koreográfiájának" zenéjét:

Egyik kedvenc zeneszerzőm műve: Claude Debussy: La Mer c. 9 perces zenéjére kezdtük el a közös munkát a talajon fekve :) izgatottan lestük egymás arcát.

A kapott instrukciókra sok kérdés merült fel bennünk.. nagyon jó, hogy ez egyben improvizáció és vezetett instrukció után való munka. A zene gyönyörű és kifejező áramlása közben próbálgattuk mozdulatainkat... ki tudja mit hoz még a következő próba ötletek és a továbbhaladás terén. Egyre csodálatosabbak az élmények. Köszönöm hogy a része lehetek!! 

A Harmadik Próba

A Harmadik Próba, "találkozás és csoportélmény" : 

Újra kórusnapunk volt, minden szombat bearanyozója!! :)
A keresztfésű-lépés további gyakorlása mellé újabb szép feladatot kaptunk. Egy Márk által kitalált lépéskombinációt, a "lóhere-járás" (triéder-körbenjárások) jobb és bal lábbal indítva igen lekötötte a figyelmünket. Nagyon szép kombináció, koncentrációt javító. A mozgást nem lemásolni hanem együttmozdulni. Ez a lényege  a "lelke" a mozdulatnak. 
A próba azon része, amelyen a síkokat és irányokat tudatosítottuk mozgásunkkal (dimenziónális, diagonális és triagonális tértolások húzások), szintén nagyon jólesett!! Egészen más így mozdulni! Két csoportra oszlottunk és így ugyanez már nem volt egyszerű, de kívülről nézve számomra csodálatos mozgásokat produkált!!!

Az ugrásokkal (elmozdulásformákkal) zártuk az órát (az idő úgy elröppent), először a koncentrációnkon észleltük a fáradás jeleit. A mozdulatművészetben az ugrások csodálatosan kifejezőek, dinamikusak szinte feltölti az embert és nem lemeríti, bár ennek ellenére nehéz! Márk hihetetlen energiákkal mutatta meg a számunkra hogyan is néztek ki ezek az ugrások és hogy mire figyeljünk. Külön ritmusgyakorlatokkal, tapssal könnyítettük meg az ugrás ritmikájának megértését. És a "nagy mondatot" is sikeresen megtanultuk :)

Továbbra is várom hogy hétről hétre hova fejlődik, kovácsolódik össze csapatunk!! :)

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=260070497384604&set=a.260068674051453.63048.210986508959670&type=3&theater

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.254227257968928.62217.210986508959670&type=3#!/photo.php?fbid=254230607968593&set=a.254227257968928.62217.210986508959670&type=3&theater

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.254227257968928.62217.210986508959670&type=3#!/photo.php?fbid=254231794635141&set=a.254227257968928.62217.210986508959670&type=3&theater

A Második Próba

A Második Próba, "találkozás" és csoportélmény : 

A második Próba igencsak nagy koncentrációt igényelt, az óra végén fáradtan és távolba meredő tekintetekkel jöttünk ki a teremből. Első felében, a nagy műanyag labdán való mozgásokkal melegítettünk be.  Rajta ülve rugózva, rágurulva, a labdát testre görgetve, pattogtatva és még sok formában mozgattuk át a teljes testünket. Nagyon jólesett a testemnek. A labdázás élménye mélyen gyerekkorban gyökerezik, elő is bújt belőlünk a gyerek olykor-olykor.. sokszor elgurult, elpattogott az a labda nem kis kavarodást és jó hangulatot kölcsönözve a feladatnak :)) Figyelni kell a mozdulataink irányítására.

A palásttal dolgoztunk ezek után, amely szinte teljesen befedi a testet és anyagának esése, mozgása csodálatosan szép :

http://www.youtube.com/​watch?v=sU7BRgOcamU

A Magyar Mozdulatművészeti Társulat, Rítus c. darabjából tanult részlet és főképp keresztlépés, egy jó időre lekötötte a csapat koncentrációját! Még óra végén is számoltuk a sorokat, ki hova kerül, milyen utat jár be stb.. :) Jövő héten folytatjuk!! Jöjjön el gyorsan!! :)

Az Első Próba

Az Első Próba "találkozás" és csoportélmény : 

Az első próbánkon mindjárt "kettős élményben" lehetett részünk, hiszen Pálosi István vezetésével indult el a közös kórusmunka :) Nagyon jól megmozgatott minket, fejtetőtől a lábujjakig. Elkezdtük a közös alkotómunkát, egymásra hangolódást. Eleinte csak párokban,míg később egy csoportban "egy emberként mozdulni" koncentrálást igénylő feladat. De nagyon izgalmas és felemelő élmény. Mindig nagyon várom, hogy a csoportos feladatokra kerüljön a sor!! 

Az óra második felében pedig újabb öröm: Tértolásos csoportfeladat Márkkal :) Minden alkalommal várom ezt a csoportélményt újra, úgy érzem minden egyes kivitelezésnél újabb és újabb instrukcióval egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy egymást érezve mozduljunk. Csodálatos élmény és mindamellett nagyon kemény munka, feladat is egyben, nagy koncentrációt igénylő. Formálódunk, alakulunk, csiszolódunk :) Egymáshoz és a feladathoz is. Jaj és az a tértolás, amiről azt hiszem szépen elfeledkeztem, míg Márk nem juttatta eszembe. Nevetések, sóhajok, néha összeszorított szájakkal koncentráló arcok :))) Ami azt illeti kívülről nézve is érdekes élmény lehet nézni :) Nagyon várom a következő alkalmat is, fizikailag és mentálisan ismét kellőképpen, de kellemesen elfáradva :)

Dr. Dienes Valéria - Művészet és testedzés (1915)

Mozdulatműveszet és orkesztika magyarországon: Dr. Dienes Valéria - Művészet és testedzés (1915)

a cikk szövege: http://orkesztika.blogspot.com/2011/05/muveszet-es-testedzes-dienes-valeria.html